Alimentos Archive

Açúcar Vicia? Entenda Agora!

Quem não se rende a um pedacinho de doce depois do almoço ou naquele dia em que precisamos melhorar o seu humor? O açúcar, por mais que muitas pessoas afirmem não fazer questão de consumir alimentos doces, é um dos ingredientes favoritos do nosso organismo e, por esse motivo, ficamos tão tentados em saborea-lo regularmente.

whey protein isolado para o ganho de massa muscular

O whey protein isolado é um dos suplementos mais utilizados por atletas que têm como principal objetivo o ganho de massa muscular. Porém poucos sabem realmente o porquê fazer uso destes suplementos, assim como qual a melhor forma. O principal objetivo deste artigo é exemplificar a importância do whey protein isolado para ganhar de massa

Como fazer uma reeducação alimentar eficiente

Saber como fazer uma reeducação alimentar eficiente não significa simplesmente proibir a ingestão de alimentos. Uma boa reeducação alimentar é aquela que ensina como alimentar-se de modo a incluir uma grande variedade dos alimentos em uma dieta. Os benefícios de uma boa alimentação e estilo de vida saudável podem se refletir em vários aspectos de nossa vida,

5 alimentos inibidores de apetite

Conheça os principais alimentos inibidores de apetite podem fazer a diferença na sua dieta. Alguns alimentos são utilizados para inibir a vontade compulsiva de comer, diminuindo ansiedade e proporcionando sensação de saciedade. Outra vantagem dos alimentos inibidores de apetite é que eles contêm poucas calorias, sendo ideal para quem esta de dieta. Confira nossa lista

Glutamina Para que Serve e seus Benefícios

A glutamina é aminoácido vendida em forma de suplemento alimentar, mas também é produzida pelo nosso corpo e armazenado no nosso músculo esquelético. A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano, sendo a maior concentração encontrada no coração, cérebro, pulmões, músculos, intestino, rim e fígado.  Ele é tão importante que até faz parte da constituição

8 alimentos para emagrecer rápido

Você costuma ter dificuldades para encontrar alimentos para sua dieta? Se você esta procurando alimentos emagrecer rápido, confira nossas dicas de 8 alimentos para emagrecer. 1 ) Cereal no café da manhã Comece seu dia com uma refeição leve e rica em fibras. Um café da manhã com cereais (sem açúcar) fornece calorias saudáveis para o nosso

Benefícios do gengibre para a saúde

Muitos desconhecem, mas o gengibre pode te ajudar a ter uma vida mais saudável em pequenas quantidades. Veja como ele pode te ajudar! Ter uma alimentação saudável significa não somente comer os alimentos certos, como também incluir outros que podem não ser tão usados em seu dia a dia e que fazem muito bem. E

Alcaçuz emagrece?

O Alcaçuz é uma planta leguminosa originária de países localizados no sul da Europa e países asiáticos. Ela é extremamente conhecida devido as suas propriedades medicinais que auxiliam no emagrecimento natural e que também ajudam a reforçar a manutenção da saúde. Tais ações benéficas são atribuídas a complexa composição da planta Alcaçuz, cuja formulação química

Goji Berry Funciona Mesmo?

O goji berry funciona mesmo para emagrecer segundo depoimentos de pessoas que utilizaram esta fruta chinesa. Curandeiros chineses e tibetanos têm usado por séculos o fruto vermelho conhecido como o Goji Berry. Ela é uma das mais procuradas frutas da Ásia. Sabe por quê? Porque Goji Berry funciona mesmo para emagrecer. Ela é elogiada por

7 alimentos que ajudam a prevenir a celulite

Ter uma alimentação adequada pode ajudar a prevenir a celulite e evita o surgimento de inflamações em geral. A inflamação da gordura é algo indesejado pelas mulheres, pois é o principal causador da celulite na barriga, coxas e outras regiões do nosso corpo. Quando consumimos regularmente alimentos com propriedades anti-inflamatórias, ajudamos o nosso organismo a