Dietas Archive

Dieta para Emagrecer 15kg em 30 dias

Existem muitas dietas que prometem emagrecer 15kg em 30 dias. Mas para conseguir realizar essa tarefa é necessário seguir um regime hipocalórico. Com um cardápio de no máximo 1200 calorias diárias. Algumas mudanças de hábitos também serão necessárias para manter a perda de peso duradoura. Como, parar com refrigerantes e praticar exercícios diários já podem

Dieta para Perder Peso pode ser Muito Saudável

Muitas pessoas possuem o hábito de fazer dieta para perder peso e acabam ficando com mais quilos que antes. Porquê isso acontece ? Nosso metabolismo é um conjunto de ações que precisam de todos os grupos alimentares, para funcionarem corretamente. A maioria das dietas da moda corta elementos que são primordiais para o bom funcionamento

Dieta para Perder Barriga em 48 horas

Veja que a dieta para perder barriga em 48 horas nem sempre é suficiente sem malhar, cuidar da alimentação e da postura também é indispensável. Para você que não consegue se livrar da indesejada gordura teimosa, vale arriscar por 48 horas em uma dieta mais radical. Confira! Dois dias é o tempo que você precisa para perder

Dieta da Proteína

A dieta da proteína na prática, consiste em elevar o consumo de proteínas e diminuir o de carboidratos, pois assim a sensação de saciedade dura mais, devido à lenta absorção deste tipo de alimentos pelo organismo. Outras informações também são importantes quando tratamos dessa dieta, como: vantagens, desvantagens e como fazer a dieta corretamente. Segue

Alimentos para Ganhar Massa Muscular

Veja os alimentos para ganhar massa muscular que estão diretamente ligada ao metabolismo dos alimentos que consumimos na nossa dieta. É de suma importância que não haja falta, muito menos o excesso de algum nutriente na alimentação diária. Existem várias dietas para que o ganho de massa ocorra naturalmente e sem muito sacrifício: Coma a vontade, mas

Dieta Detox

A dieta detox ajuda a eliminar toxinas e foca nos alimentos integrais e naturais, também inclui cardápios e receitas simples, além de dicas para minimizar os sintomas de abstinência. Este plano de desintoxicação deve ser seguido por no máximo 7 dias. Este período é suficiente para o organismo pode aumentar os níveis de energia, melhorar a digestão e

Dieta da Sopa como Fazer

A dieta da sopa pode ser uma solução para emagrecer, mas antes de fazer é preciso entender que este não é o método mais saudável para emagrecer. Entretanto, se for adotada somente por uma semana, não estendendo além disso, pode ser eficaz para quem quer eliminar peso rápido. Diariamente deve-se seguir o cardápio geral da dieta e consumir

Como Secar a Barriga com Dieta e Exercícios

Quer saber como secar a barriga com dieta e exercícios pois cansou de ver aquele pneuzinho sobrando para fora da sua calça favorita ou se preocupa com os riscos para saúde que estão associados com o excesso de gordura na barriga? Confira nossas dicas para secar a barriga com dieta e exercícios. Os pneuzinhos da barriga

Dieta Japonesa

A dieta japonesa concentra a energia magnífica de alimentos em um tamanho compacto e agradável. E para isso, não é preciso cozinhar em estilo japonês, para desfrutar dos benefícios​​da dieta, basta apenas comer mais peixe, legumes e frutas. Servir pequenas porções, comer conscientemente e, lentamente, e adicionar algumas opções saudáveis, como tofu e arroz. Veja como começar. Os japoneses

Dietas Rápidas Fazem Bem à Saúde?

Quer saber mais se as dietas rápidas são seguras? Na batalha contra a balança, muitas pessoas recorrem a dietas que podem não ser seguras. Entretanto, podem correr o risco de empregar dietas não saudáveis, que estimulam a falta de uma refeição, ou o consumo de alimentos errados. Para ter êxito numa dieta não há necessidade