Chá Verde e seus Benefícios

O chá verde vem merecendo a atenção de estudiosos pelos inúmeros benefícios terapêuticos atribuídos a esta bebida milenar tão apreciada e cultivada na China e outros países do oriente. Segundo estudos, o chá verde possui propriedades capazes de contribuir de forma significativa para uma vida saudável.

emagrecer

Sua alta concentração flavonóides, antioxidantes que neutralizam os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce das células. Ainda possui manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2.

Tais propriedades são, conforme estudos, responsáveis por inúmeros benefícios capazes de proporcionar uma vida saudável:

  • Previne doenças cardíacas e circulatórias, reduz o colesterol ruim (LDL), fortalece artérias e veias;
  • Acelera o metabolismo, aumenta o gasto energético, a oxidação de gordura e é desintoxicante por possuir efeitos diuréticos, proporcionando perda de peso;
  • Tem ação anti-inflamatória e antigripal, ativa o sistema imunológico, evita cáries;
  • Regenera a pele e é eficaz no tratamento da celulite. Na cosmética, promete recuperar o viço da pele e cabelos.

Pesquisadores da Universidade de Nova Jersey, afirmam que o chá verde transformado em creme aumenta a defesa das células contra os raios ultravioleta do tipo B, aumentando a proteção contra o câncer de pele.

Muita gente toma o chá verde e outras substâncias só por que alguém tomou ou ouviu dizer que emagrece, não se preocupando com sua composição e benefícios do chá.  O fato de ser natural não quer dizer que podemos usar sem orientação, pode ser muito perigoso.

No entanto, apesar da gama de benefícios, deve-se tomar precaução ao usar o chá verde e outros chás como afirma a nutricionista Andressa Maia“As pessoas pensam que podem bebê-los indiscriminadamente e isso não é verdade”. Para utilizar, procure orientação, pois o chá verde possui propriedades que podem ser prejudiciais à sua saúde, podem causar efeitos indesejáveis como: insônia, ansiedade, taquicardia, problemas renais etc.

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