Como perder barriga para homens

Nesta artigo abordaremos sobre como perder barriga para homens, são dicas de como conseguir um abdômen trincando. O segredo está na boa alimentação, e o grande culpado é quem faz a feira em sua casa. Isso mesmo, ao fazer as compras é preciso tomar cuidados para não colocar no carrinho aqueles produtos que são um […]

Remédios para Emagrecer

Os remédios para emagrecer podem ser útil principalmente quando a pessoa tem obesidade. Como possuem diversos efeitos colaterais, eles deve ser ingerido com acompanhamento de especialista. E jamais deve-se desrespeitar a forma de uso e dose indicada. Abaixo uma lista dos sete remédios mais usados. Sibutramina Inicialmente comercializada como antidepressivo, a Sibutramina é uma substância […]

6 melhores Whey Protein do mercado

O Whey protein é considerado hoje o suplemento mais importante para todo o praticante de atividade física e/ou atleta. Visto que a construção de massa magra é totalmente dependente da proteína e este suplemente representa mais que 90% dela, ou o que deveria ser. Sabemos que há muitos casos de fraude e adulteração de produtos […]

5 exercícios que ajudam a definir o corpo

Você certamente em algum momento fez diversos exercícios e chegou um determinado ponto que eles pareciam não ter resultados, e por isso diversos profissionais de educação física elegeram alguns dos exercícios mais eficientes para modelar as principais partes do corpo, como por exemplo, o bumbum, a barriga, o tríceps, a parte interna das coxas e […]

Índice glicêmico da cenoura

Neste pequeno artigo iremos mostrar o índice glicêmico da cenoura e quais sãos seus benefícios para saúde. O índice glicêmico mede a rapidez com que a glicose ou (glucoce) é obtida após a ingestão dos alimentos. Podendo ser mais ou menos rápido, dependendo do alimento em questão. Infelizmente, mesmo a cenoura contendo menos carboidratos que […]

Benefícios da bicicleta para saúde

Os benefícios da bicicleta para saúde começam na melhora do sistema cardiovascular, regulação de taxas de colesterol e triacilglicerol no sangue, até o aumento do gasto energético total (GET) e consequentemente o emagrecimento tão desejado por todos. Andar de bicicleta é um exercício de fácil aplicação, pois pode ser realizado em um horário do nosso […]

Vasodilatador Dilatex

Dilatex representa hoje um dos suplementos pré treinos mais conhecidos no mundo inteiro, não só no Brasil. Algo difícil, um suplemento nacional ter esse reconhecimento. Por isso cada dia que passa ele ganha mais fama no mundo do fitness e mais pessoas fazem uso dele. Porém poucas sabem de fato o que estão usando. O […]

Caseína – Proteína de absorção lenta (Time release) e seus benefícios

A caseína é uma proteína presente no leite, porém com um aspecto diferente do whey protein. Além de ser encontrada na composição diferente, ela possui especificidades diferenciadas do whey, porém similares a outras proteínas como a albumina. Podemos começar falando do tempo de absorção, nela é mais lento e na proteína do soro do leite […]

Exercício para ajudar a perder barriga mais rápido

Saiba como a combinação de uma boa alimentação e exercícios podem ajudar a perder barriga mais rápido. Uma das maiores preocupações das pessoas nos dias de hoje é a de manter a barriguinha com boa aparência, sem deixar marcada ao usar blusas e camisetas. As medidas no lugar e a cinturinha são desejos incontestáveis de […]

5 alimentos que ajudam a emagrecer

A escolha correta de alimentos é um dos principais fatores para quem deseja emagrecer e conseguir se reeducar quando se trata de hábitos alimentícios. Os fundamentais benefícios dessas comidas são a riqueza em substâncias que aumentam o metabolismo e reduzem o apetite. Eles são os chamados termogênicos, pois acrescem a temperatura interna corporal e ajudam a emagrecer. Para […]