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Carboidratos do ovo

O ovo é sem dúvida um dos alimentos mais consumidos por atletas que procuram fontes de proteína animal para ajudar na construção de músculos. Mas, embora o ovo seja rico em proteína, ele praticamente não contem carboidratos, cerca de 0,4 gramas de carboidrato por ovo. Cada grama de carboidrato contem 4 calorias, o que em