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Creatina

A creatina é um suplemento nutritivo composto por 3 aminoácidos: a glicina, a arginina e a metionina, uma mistura produzida pelo organismo, que tem como objetivo fornecer energia essencial à formação de musculatura. A Creatina é desenvolvida no fígado e carregada pelo sangue até atingir as células dos músculos, onde se transforma em fosfato de