Os japoneses são conhecidos por uma culinária milenar repleta de alimentos saudáveis e ricos em nutrientes. Quer descobrir o segredo para a boa forma? Archive

Dieta Japonesa

A dieta japonesa concentra a energia magnífica de alimentos em um tamanho compacto e agradável. E para isso, não é preciso cozinhar em estilo japonês, para desfrutar dos benefícios​​da dieta, basta apenas comer mais peixe, legumes e frutas. Servir pequenas porções, comer conscientemente e, lentamente, e adicionar algumas opções saudáveis, como tofu e arroz. Veja como começar. Os japoneses