Açúcar Vicia? Entenda Agora!

Quem não se rende a um pedacinho de doce depois do almoço ou naquele dia em que precisamos melhorar o seu humor? O açúcar, por mais que muitas pessoas afirmem não fazer questão de consumir alimentos doces, é um dos ingredientes favoritos do nosso organismo e, por esse motivo, ficamos tão tentados em saborea-lo regularmente. … Ler mais

Como fazer uma reeducação alimentar eficiente

Saber como fazer uma reeducação alimentar eficiente não significa simplesmente proibir a ingestão de alimentos. Uma boa reeducação alimentar é aquela que ensina como alimentar-se de modo a incluir uma grande variedade dos alimentos em uma dieta. Os benefícios de uma boa alimentação e estilo de vida saudável podem se refletir em vários aspectos de nossa vida, … Ler mais

5 alimentos inibidores de apetite

Conheça os principais alimentos inibidores de apetite podem fazer a diferença na sua dieta. Alguns alimentos são utilizados para inibir a vontade compulsiva de comer, diminuindo ansiedade e proporcionando sensação de saciedade. Outra vantagem dos alimentos inibidores de apetite é que eles contêm poucas calorias, sendo ideal para quem esta de dieta. Confira nossa lista … Ler mais

Glutamina Para que Serve e seus Benefícios

A glutamina é aminoácido vendida em forma de suplemento alimentar, mas também é produzida pelo nosso corpo e armazenado no nosso músculo esquelético. A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano, sendo a maior concentração encontrada no coração, cérebro, pulmões, músculos, intestino, rim e fígado.  Ele é tão importante que até faz parte da constituição … Ler mais

8 alimentos para emagrecer rápido

Você costuma ter dificuldades para encontrar alimentos para sua dieta? Se você esta procurando alimentos emagrecer rápido, confira nossas dicas de 8 alimentos para emagrecer. 1 ) Cereal no café da manhã Comece seu dia com uma refeição leve e rica em fibras. Um café da manhã com cereais (sem açúcar) fornece calorias saudáveis para o nosso … Ler mais

Alcaçuz emagrece?

O Alcaçuz é uma planta leguminosa originária de países localizados no sul da Europa e países asiáticos. Ela é extremamente conhecida devido as suas propriedades medicinais que auxiliam no emagrecimento natural e que também ajudam a reforçar a manutenção da saúde. Tais ações benéficas são atribuídas a complexa composição da planta Alcaçuz, cuja formulação química … Ler mais

Goji Berry Funciona Mesmo?

O goji berry funciona mesmo para emagrecer segundo depoimentos de pessoas que utilizaram esta fruta chinesa. Curandeiros chineses e tibetanos têm usado por séculos o fruto vermelho conhecido como o Goji Berry. Ela é uma das mais procuradas frutas da Ásia. Sabe por quê? Porque Goji Berry funciona mesmo para emagrecer. Ela é elogiada por … Ler mais

7 alimentos que ajudam a prevenir a celulite

Ter uma alimentação adequada pode ajudar a prevenir a celulite e evita o surgimento de inflamações em geral. A inflamação da gordura é algo indesejado pelas mulheres, pois é o principal causador da celulite na barriga, coxas e outras regiões do nosso corpo. Quando consumimos regularmente alimentos com propriedades anti-inflamatórias, ajudamos o nosso organismo a … Ler mais